Afvallen EN met succes!
AFVALLEN MET: Smoothies van groente, fruit en toegevoegde hoogwaardige eiwitten. En door je Leefstijl van gewoontes in eten en bewegen te veranderen.
VOOR EEN GEZOND EN FIT LICHAAM
GEGARANDEERD
In 3 stappen een gezond gewicht
- Zorgen wij er samen voor dat jij gaat afvallen.
- Jij je gezonder en fitter gaat voelen.
- Jij op gewicht blijft!
En door eigen ervaring: en veel wegen te hebben bewandeld, weet ik heel goed te herkennen waar er bij jou de knelpunten liggen. Kracht, daadkracht en de bekende spiegel zijn de eigenschappen die ik bezit om een goede coach voor jouw te zijn.
6 redenen waarom afvallen beter is
-Om gezond te blijven
-Het voorkomen van welvaartziekten (Lees hierover)
-Je zelfvertrouwen te verbeteren
-Om stress te elimineren
-Kleding te dragen die jij leuk vind
-Om je goed te voelen
Mindfulness Bewust zijn met succes!
BEWUST WORDEN MET: de juiste tools, door te leren accepteren, aanvaarden en lost te laten. En door de focus te leggen om gedachten louter te zien als gedachten en niet meer dan dat.
VOOR EEN FRIS EN OPGERUIMD BRAIN
In 3 stappen Mindfulness toepassen
- Inzichten verkrijgen waar jij iets aan wil veranderen.
- Durven te bekijken, en leren accepteren hoe dingen zijn.
- Toepasssen in wie jij bent en wat jij nodig hebt en loslaten wat niet meer langer bij je werkt of past.
Wat is Mindfulness! Mindfulness is leven met bewuste aandacht. Waarbij de focus ligt op jouw gedachten. Mindfulness kan ervoor zorgen dat je stopt met piekeren, minder stress ervaart, en lekkerder in je vel zit. Door je gedachten te laten voor wat ze in dat moment zijn.
Wil je voorgoed af van je piekerende brain? Kies voor het veranderen van jou gedachten en begin vandaag nog met het 3 stappen plan JustMindful
Wil jij het beste voor jezelf en kun je wel wat hulp gebruiken! kies voor een coach van Just 2 fit.